09
Fév
[Workshop] La gestion de stress – To Be positive By Zineb Alami
Le Technopark Rabat, en partenariat avec To Be Positive By Zineb Alami, organise un Workshop sur la Gestion du Stress, conçu spécialement pour la communauté des entrepreneurs du Technopark Rabat.
Ce Workshop vise à fournir des stratégies concrètes pour gérer efficacement le stress, optimiser la gestion de la charge de travail, et analyser les priorités de manière éclairée.
Au programme :
- Qu’est-ce que le stress?
- Définition du stress
- Les 3 phases de stress
- Les symptômes
- Identifier les sources de stress
- Les stresseurs : physiologiques et psychologiques
- Les messages contraignants
- Les effets positifs du stress
- Clé N°1 : Limiter l’impact physique du stress
- Stratégies pour prévenir les effets physiques néfastes du stress
- Clé N°2 : Reprendre le contrôle
- Techniques pour retrouver le contrôle dans des situations stressantes
Ne manquez pas cette opportunité de renforcer vos compétences en gestion du stress et d’optimiser votre performance entrepreneuriale.